Yoga er en invitation til at lande i kroppen og mærke efter hvad der rør sig i dig. Yoga er bevægelse af kroppen, som skaber bevægelse i sindet. Nogen dyrker yoga fordi det føles dejligt for kroppen, mens andre bruger yoga, fordi det giver ro i hovedet. Intentionen for din yogapraksis er din egen, og den blander jeg mig ikke i. Men jeg vil elske at facilitere din yogapraksis, så du kan få lige præcis det ud af yogaen, som du længes efter.

For mig er yoga både den fysisk krævende praksis og den indadvendte, bløde praksis. Jeg har brug for begge dele – hver ting til sin tid. Derfor underviser jeg også både de blide og rolige yin-klasser, de mere dynamiske hatha yogaklasser samt noget midt imellem. Jeg holder af, hvordan de forskellige former for yoga supplerer hinanden på fineste vis, og hvordan de hver især kan bidrage til en større forståelse for det hele menneske og alle de aspekter vi som mennesker indeholder.

Min interesse for kropsbevidsthed afspejler i høj grad min undervisning, hvor jeg ofte vil bede dig mærke efter i din egen krop og bruge din krops signaler til at navigere i, hvordan du skal bevæge dig. For mig er fokus ikke stillingernes udseende, men derimod hvordan du mærker stillingerne og effekterne heraf i din krop. 

Mine yogahold finder sted i den fine gamle kirke i Markedsgade i Hjørring. Jeg prioriterer mindre hold med plads til maks 8 deltagere pr. hold. På den måde skabes et behageligt og trygt rum, hvor der er god tid til at assistere og guide hver enkelt deltager bedst muligt gennem timen.

I udgangspunktet deltager man på et helt forløb, men der er altid mulighed for at finde en løsning, hvis du er forhindret i at deltage enkelte gange. Fyldes holdet ikke med faste deltagere, er der mulighed for at tilmelde sig fra gang til gang.